レシピ
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【7品目アレルゲン不使用】スコップコロッケ
- 調理時間：60 分
- カロリー：440 kcal（1人分）
1 じゃがいもはいちょう切りにし、ポリ袋に入れ、レンジで5～6分加熱し調味料、豆乳を入れ、つぶしておく。 2 肉にスパイスと調味料を入れ混ぜる。 ...
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【7品目アレルゲン不使用】りんごトースト
- 調理時間：10 分
- カロリー：325 kcal（1人分）
1 りんごはくし型の3mmの薄切りにしておく。 2 米粉パンに「私のおいしいヴィーガンソフト」をぬる。 ...
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【7品目アレルゲン不使用】チーズ風味のハンバーグ
- 調理時間：60 分
- カロリー：472 kcal（1人分）
1 玉葱、高野豆腐、豆乳を合わせる。 2 肉に調味料をいれ、ねばりがでるまで混ぜる。 3 1と2を合わせ、よくこねる。 4 ...
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【アレルゲン原料不使用】ライスグラタン
- 調理時間：30 分
- カロリー：312 kcal（1人分）
1 ブロッコリーと人参は、一口サイズに切り、茹でておく。 2 アーモンドミルクとご飯、マッシュルームを鍋にいれ、とろみがつくまで煮る。 3 ...
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【アレルゲン原料不使用】レーズンサンドクッキー
- 調理時間：30 分
- カロリー：240 kcal（1個分）
1 材料を順に混ぜる。 2 1を6等分に丸め、160℃のオーブンで約8分焼く。 3 「私のおいしいヴィーガンソフト」とレーズンをあわせておく...
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【アレルゲン原料不使用】かぼちゃグラタン
- 調理時間：25 分
- カロリー：205 kcal（1人分）
1 かぼちゃは3cm角に切り、レンジで3～4分加熱する。 2 グラタン皿に「私のおいしいヴィーガンソフト」を薄くぬり1のかぼちゃを並べる。 3 ...
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【アレルゲン原料不使用】ココアクッキー
- 調理時間：25 分
- カロリー：45 kcal（1個分）
1 材料を順に混ぜる。 2 【1】を10等分に丸め、160℃のオーブンで約8分焼く。 3 焼きあがったら、粉砂糖をふりかける。 ...
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【アレルゲン原料不使用】彩り野菜のサンドイッチ
- 調理時間：15 分
- カロリー：225 kcal（1人分）
1 レタス以外の野菜類は千切りにし、しっかり水分をきる。 2 米粉パンを軽くトーストし、「私のおいしいヴィーガンソフト」をぬる。 3 【1】...
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【アレルゲン原料不使用】トマトクリームリゾット
- 調理時間：30 分
- カロリー：226 kcal（1人分）
1 玉ねぎはみじん切りにする。 2 1と米を透き通るまでオリーブオイルで炒める。 3 2にトマトジュースを100mlずついれ、煮込んでいく。...
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【アレルゲン原料不使用】米粉のにんじんパンケーキ
- 調理時間：15 分
- カロリー：295 kcal（1人分）
1 全ての材料を合わせ、よく混ぜる。 2 フライパンにオリーブ油をうすくぬり、【1】の生地を5～6㎝の円状に流す。 3 表面がぷつぷつしてき...
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