レシピ
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【28品目アレルゲン不使用】
変幻自在！アレンジヴィーガンホットケーキ- 調理時間：10分
- カロリー：606 kcal（1人分）
1 ヴィーガンホットケーキを電子レンジで約1分半加熱する。 2 【1】に添付品のヴィーガンソフトを塗る。 3 【A】をトッピングし、添付のメープル入りシロップをかける。 ...
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ヴィーガンブラウニー
- 調理時間：60分
- カロリー：1687 kcal（1台分）
1 「植物バター」を600wで30秒ほどレンジにかけ、軽く溶かす。 2 【1】にエリスリトールを入れよく混ぜ合わせる。 3 豆乳を少しずつ入れ、その都度よく混ぜ合わせる。 4 湯煎で溶かしたチョコレ...
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もっちり米粉パン
- 調理時間：30分（発酵時間を除く）
- カロリー：605 kcal（6個分）
1 ボウルに【A】を入れ、40℃に温めた豆乳を加えてゴムベラで混ぜる。 2 粉気がなくなったら無塩バターを加...
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紅茶香るヴィーガンクッキー
- 調理時間：30分（冷蔵庫で寝かせる時間を除く）
- カロリー：431 kcal（15枚分）
1 ボウルにヴィーガンソフトと砂糖、茶葉を混ぜ合わせる。 2 ふるった薄力粉を【1】に加えて混ぜ、生地をラッ...
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【28品目アレルゲン不使用】さつまいものメープルクッキー
- 調理時間：30分
- カロリー：565 kcal（25枚分）
1 さつまいもは皮をむき、一口大に切って水にさらしてアク抜きをする。電子レンジ(600W)で柔らかくなるまで2分ほど加熱し、フォークでつぶす。 ...
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【28品目アレルゲン不使用】なすと舞茸の揚げ春巻き
- 調理時間：25分
- カロリー：820 kcal（2人分）
1 なすは縦に4等分に切ってから2～3mmの薄切りにする。まいたけは細かくほぐす。にんにくはみじん切りにする。 2 フライパ...
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【28品目アレルゲン不使用】しいたけのボロネーゼパスタ
- 調理時間：20分
- カロリー：874 kcal（3人分）
1 玉ねぎは粗みじん切りに、にんにくは皮をむいてつぶしておく。 生しいたけは石づきをおとして、軸・かさをそれぞれ1.5cm角に切る。 2 ...
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【28品目アレルゲン不使用】かぼちゃの焼きカレーコロッケ
- 調理時間：20分
- カロリー：798 kcal（2人分）
1 かぼちゃはひと口大に切り、レンジ(500W)で5分加熱してフォークでつぶす。 2 玉ねぎはみじん切りに、えのきは1cm長...
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【28品目アレルゲン不使用】ポケットサンド
- 調理時間：15分
- カロリー：268 kcal（1人分）
1 ひよこ豆の水煮はフードプロセッサーまたはポリ袋に入れ綿棒でつぶしてペースト状にし、【A】を加えて混ぜる。 2...
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【27品目アレルゲン不使用】アーモンドミルクソースの
パンケーキ- 調理時間：15分
- カロリー：446 kcal（1人分）
1 鍋にアーモンドミルク、メープルシロップ、コーンスターチを入れてよく混ぜ、火にかける。 2 たえず混ぜ続け、フツフツとして...
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