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新着レシピ

  • 【8大アレルゲン不使用】黒豆きな粉と黒ゴマのひとくちパン

    • 調理時間：30分（発酵時間を除く）
    • カロリー：72.7 kcal（1個分）

    1 ボウルに【A】を入れ、よく混ぜこねて、出来た生地を常温で15分程度置く。（一次発酵） 2 ひとくち大に分割して丸め、ラップをかけて30℃で60分程度置く。（二次発酵） 3 きな粉、黒ゴマをそれぞ...

  • 【8大アレルゲン不使用】パウンドケーキ

    • 調理時間：30分
    • カロリー：613 kcal（1個分）

    1 ボウルに米粉をふるい入れ、ベーキングパウダー、砂糖、塩を加える。 2 【1】に豆乳、植物バターを加えて、なめらかになるまで混ぜ合わせる。 3 パウンド型に入れ、200℃のオーブンで約20分焼く。...

  • 【8大アレルゲン不使用】ポンデケージョ

    • 調理時間：20分
    • カロリー：86 kcal（1個分）

    1 鍋に豆乳と植物バター、植物シュレッドを入れ、沸騰直前まで加熱する。 2 【1】にタピオカ粉を入れ、ひとかたまりになるまでよく練り合わせる。少し艶が出るまで生地にしっかり火を通す。 3 【2】の粗...

  • もちもちチーズボール

    • 調理時間：15分
    • カロリー：121 kcal（1個分）

    1 クッキングモッツァレラを10等分にする。 2 ボウルに白玉粉を入れる。牛乳を少しずつ加え、ダマをなくすように混ぜる。ホットケーキミックスと砂糖を加え、なじむまで混ぜる。 3 【2】を10等分にし...

  • ツナマヨとチーズのおにぎらず

    • 調理時間：10分
    • カロリー：433 kcal（1個分）

    1 サニーレタスを食べやすい大きさにちぎる。 2 ボウルに【A】を入れて混ぜる。 3 ラップの上に焼きのり、ご飯、【1】のサニーレタス、スライスチーズ、【2】のツナマヨ、ご飯の順に重ね、焼きのりで包...

  • 本格ラタトゥイユ

    • 調理時間：35分
    • カロリー：228 kcal（1人分）

    1 ズッキーニとなすは半月切りにし、セロリは8mm幅に切る。玉ねぎは2cm角に、パプリカは乱切りにする。 2 フライパンで私のフランス料理を熱し、【1】の玉ねぎと薄切りにしたにんにくを炒める。玉ねぎ...

  • パリパリチーズのポテトサラダ

    • 調理時間：20分
    • カロリー：367 kcal（1人分）

    1 きゅうりを薄切りにして塩（分量外）を振り、しんなりするまで5分ほど置く。水にさらして水気をしぼる。ゆで卵はくし切りにし、ブロックベーコンは1cm角に切る。 2 じゃがいもは小さめの一口大に切り、...

  • 燻製香るチーズクリームパスタ

    • 調理時間：20分
    • カロリー：578 kcal（1人分）

    1 鍋でお湯を沸かして塩を入れ、パスタを表示時間通りにゆでる。 2 フライパンでオリーブオイルを熱し、1cm幅に切ったベーコンと5cm幅に切ったアスパラガス、しめじ、まいたけを炒める。 3 きのこが...

  • スモークチーズと干しエビのおにぎり

    • 調理時間：10分
    • カロリー：286 kcal（1個分）

    1 ヨーロピアンスモークチーズを4等分に切る。 2 温かいご飯に【1】と干しエビ、青のり、白ごまを入れ、よく混ぜる。 3 【2】を2個に分けラップに包み、おにぎりを握る。 ...

  • スモークチーズとかつお節のおにぎり

    • 調理時間：10分
    • カロリー：259 kcal（1人分）

    1 ヨーロピアンスモークチーズを4等分に切る。 2 ボウルに【1】とそのほかの材料を入れ、よく混ぜる。 3 【2】を2個に分けラップに包み、おにぎりを握る。 4 電子レンジで温め、チーズを柔らかくす...

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