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レシピ

私のおいしいヴィーガンソフトのレシピ 23品

  • 【28品目アレルゲン不使用】サンドイッチ

    • 調理時間：15分
    • カロリー：533 kcal（1人分）

    1 玄米食パンの片面にヴィーガンソフトを塗って、オーブントースターで約3分焼く。 2 トマトは1cm幅、紫キャベツは千切り、レタスは食パンの大きさに合わせてちぎっておく。 3 かぼちゃは耐熱皿にのせ...

  • もっちり米粉パン

    • 調理時間：30分（発酵時間を除く）
    • カロリー：605 kcal（6個分）

    1 ボウルに【A】を入れ、40℃に温めた豆乳を加えてゴムベラで混ぜる。 2 粉気がなくなったら無塩バターを加...

  • 紅茶香るヴィーガンクッキー

    • 調理時間：30分（冷蔵庫で寝かせる時間を除く）
    • カロリー：431 kcal（15枚分）

    1 ボウルにヴィーガンソフトと砂糖、茶葉を混ぜ合わせる。 2 ふるった薄力粉を【1】に加えて混ぜ、生地をラッ...

  • 【28品目アレルゲン不使用】さつまいものメープルクッキー

    • 調理時間：30分
    • カロリー：565 kcal（25枚分）

    1 さつまいもは皮をむき、一口大に切って水にさらしてアク抜きをする。電子レンジ(600W)で柔らかくなるまで2分ほど加熱し、フォークでつぶす。 ...

  • 【28品目アレルゲン不使用】かぼちゃの焼きカレーコロッケ

    • 調理時間：20分
    • カロリー：798 kcal（2人分）

    1 かぼちゃはひと口大に切り、レンジ(500W)で5分加熱してフォークでつぶす。 2 玉ねぎはみじん切りに、えのきは1cm長...

  • 【28品目アレルゲン不使用】かぼちゃのスコーン

    • 調理時間：45分
    • カロリー：108 kcal（1個分）

    1 一口大に切ったかぼちゃをボウルに入れてラップをし、電子レンジ(500W)で3分ほど加熱し、フォーク等でつぶして冷ます。 2 ...

  • 【乳、卵不使用】カリカリ抹茶クッキー

    • 調理時間：25 分
    • カロリー：712 kcal（作りやすい分量）

    1 【A】はふるっておく。 2 ボウルに、ヴィーガンソフト、きび砂糖、アーモンドパウダーを入れてよく混ぜる。 ...

  • 【27品目アレルゲン不使用】しらすのトマトピザ

    • 調理時間：40 分
    • カロリー：558 kcal(直径20cmのピザ1枚)

    1 トマトソースを作る。たまねぎとにんじんはみじん切りにする。ホールトマト缶のトマトはつぶしておく。 2 フライパンにヴィー...

  • フムス風豆のディップ

    • 調理時間：10分
    • カロリー：106 kcal（1人分）

    1 にんにくはすりおろしておきます。 2 フードプロセッサー（又はブレンダー）に、1のにんにく、ひよこ豆、水、「私のおいしい...

  • 【乳アレルゲン不使用】野菜たっぷりカップケークサレ

    • 調理時間：60分

    1 野菜をすべて1cm角の大きさに切る。 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、にんじん、かぼちゃ、新玉ねぎ、ピーマンの順に...

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