洋風おでん
- 調理時間:30分
- カロリー:536 kcal(1人分)
■材料(2人分)
チーズソーススペシャル | 200g |
ウインナー | 1袋 |
さつま揚げ | 2枚 |
ちくわ | 2本 |
キャベツ | 1/4玉 |
ブロッコリー | 1/2株 |
にんじん | 1/2本 |
むきえび | 50g |
水 | 3カップ |
コンソメ | 大さじ2 |
作り方
1 | キャベツはざく切りに、にんじんは拍子木切りにする。ブロッコリーは小さい房に分け、ちくわとさつま揚げは半分にする。 |
2 | 耐熱容器に【1】のキャベツ・にんじん・ブロッコリーを入れ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で5分程温める。 |
3 | 鍋に【2】と水・コンソメを加え、沸騰したらちくわとさつま揚げを加える。弱火で15分程煮る。 |
4 | チーズソーススペシャルを耐熱容器に入れ、電子レンジで1分程温める。 |
ポイント
お好みで粒マスタードをつけてお召し上がりください。