チーズソースがけオムライス
- 調理時間:20分
- カロリー:790 kcal(1人分)
■材料(2人分)
カマンベール風味チーズソフト | 150g |
卵 | 4個 |
ご飯 | 300g |
鶏もも肉 | 1/2枚 |
玉ねぎ | 1/2個 |
ミックスベジタブル | 1/2カップ |
バター | 10g |
サラダ油 | 大さじ1 |
大さじ3 | |
小さじ3 | |
塩こしょう | 少々 |
ドライパセリ | 適量 |
作り方
1 | フライパンにバターを入れて中火にかけ、鶏もも肉、玉ねぎ、ミックスベジタブルを入れて炒め、塩こしょうを加える。ご飯を加えてよく混ぜ合わせ、【A】も加えてよく混ぜ合わせる。 |
2 | フライパンを中火にかけ、サラダ油大さじ1/2を入れて全体になじませる。半量の卵液を一気に流してフライパンをまわしながら全体に広げ、半熟になったら【1】の半量を縦一直線にのせる。 |
3 | 手首を傾けてフライパンの端に滑らせ、器に返す。キッチンペーパー等で包むようにして形を整える。【2】~【3】をもう1回繰り返す。 |
4 | フライパンにカマンベール風味チーズソースを中火にかけ、フツフツしてきたらその都度よく混ぜ合わせて溶かす。 |
5 | 【3】のオムライスに【4】をかけ、ドライパセリを振る。 |
ポイント
チーズソースをたっぷりかけたオムライスレシピ。お子様も大喜びのおいしさです!