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レシピ

悪魔のガーリックツナコライス

  • 調理時間：5分
  • カロリー：672 kcal（1人分）
■材料（1人分）
ごはん 200g
コーン水煮缶 70g（半缶）
ツナ缶 40g（半缶）
コンソメ 小さじ1
黒胡椒 多め
ガーリックマーガリン 大さじ1
醤油 小さじ1
ガーリックマーガリン

このレシピの商品

ガーリックマーガリン

作り方

1 耐熱ボウルにごはん、コーン缶、油を切ったツナ缶を入れる。
2 コンソメとたっぷりの黒胡椒をかけて、600wのレンジで2分加熱する。
2 ガーリックマーガリンと醤油を入れて、全体を混ぜ合わせて完成。

ポイント

料理研究家リュウジさん考案のレシピです。ツナ缶はしっかり油抜きをしてください。ガーリックマーガリンの香りが食欲をそそります。悪魔的な美味しさで、やみつきになること間違いなし！

　　　　　　　　

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