ミートソースサラダライスプレート
- 調理時間:10分
- カロリー:714 kcal(1人分)
■材料(約2人分)
ガーリックマーガリン | 大さじ1と1/2 |
牛豚合い挽き肉 | 200g |
トマト | 1個 |
玉ねぎ | 1/2個 |
トマトケチャップ | 大さじ2 |
塩こしょう | 少々 |
ごはん | 2人分 |
お好みの生野菜 | 適量 |
粉チーズ、刻みパセリ | 適量 |
作り方
1 | フライパンに「ガーリックマーガリン」(大さじ1)を入れて中火にかけ、溶けきる前に合いびき肉を入れてさっと炒める。玉ねぎを入れてさらに炒める。 |
2 | トマトを加えてつぶすように炒め、トマトケチャップ、塩、こしょうをいれて汁気が鍋底に残るくらいまで炒める。 |
3 | 火を止めて仕上げに残りのガーリックマーガリン(大さじ1/2)を入れてひと混ぜする。ごはんを皿に盛り、生野菜をのせて2をかけて粉チーズをふる。ごはんにはパセリを散らす。 |
ポイント
ガーリックマーガリンで炒めて作る簡単ミートソースは生野菜、ごはんのどちらと合わせても良し!の万能ソースです。パスタと合わせても。