鳥胸肉のレモン風味

  • 調理時間:10
  • カロリー:158 kcal(1人分)
■材料(4人分)
はちみつシュガーバターブレンド 大さじ3
鶏むね肉 2枚
塩胡椒 少々
小麦粉 少々
薄口しょうゆ 少々
サラダ油 大さじ1

作り方

1 鶏肉を一口大のそぎ切りにし、塩こしょうをし小麦粉をまぶす。
2 フライパンを熱し、はちみつシュガーバターブレンドとサラダ油を入れ、鶏肉を焦がさないように両面焼く。
3 焼けたら最後に薄口しょうゆをまわしかける。

レシピ検索