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お肉料理のレシピ

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お肉料理のレシピ 63品

鶏むね肉のチーズのせ
- 調理時間：10分
- カロリー：245 kcal（1人分）
1 鶏むね肉は皮を取り除き食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。 2 小麦粉を【1】の両面にふり、フライパンにバターを溶かして鶏肉を両面焼く。 3 弱火にして鶏肉にチーズをのせ、蓋をしてチーズが...
豚ときのこのバターポン酢炒め
- 調理時間：10分
- カロリー：166 kcal（1人分）
1 豚肉を一口大に切り、塩こしょうで下味をつけておく。しめじとえのきは小房に分け、しいたけは一口大に切る。ねぎは小口切りにする。 2 フライパンに油をひき、豚肉を炒め、色が変わったらきのこも炒める。...
むね肉とポテトのたらこソースがけ
- 調理時間：15分（下味をつける時間を除く）
- カロリー：211 kcal（1人分）
1 鶏むね肉は、皮を取りフォークで数カ所穴をあける。横半分に切ってから、さらに1〜1.5cm幅のそぎ切りにする。じゃがいもは一口大の乱切りにして耐熱容器に入れ、ふんわり...
照焼きチキン
- 調理時間：15分
- カロリー：381 kcal（1人分）
1 鶏肉を食べやすい大きさに切り、【A】を揉み込んでおく。 2 【1】に片栗粉をまぶし、サラダ油を敷いたフラ...
ストリングモッツァレラとハムのお花
- 調理時間：10分
- カロリー：115 kcal（4個分）
1 私のストリングモッツァレラプレーンを1/4の長さに切り、それぞれさらに半分くらいの長さのところまで細かく裂く。 ...
豚肉のブロックチーズ巻き
- 調理時間：15分
- カロリー：1444 kcal（2人分）
1 パプリカは千切りにし、えのきは根元を切り落としてほぐす。不老摩珠（ふろま～じゅ）400プレーンは棒状にカットする。 2 ...
チーズのせハンバーグ
- 調理時間：20分
- カロリー：400 kcal（1人分）
1 玉ねぎをみじん切りにし、フライパンにサラダ油を敷き中火で炒める。色がついてきたら、弱火にしてキツネ色になるまで炒め、粗熱をとっておく。 ...
アーモンドグリルチキン
- 調理時間：30分
- カロリー：1514 kcal（2人分）
1 お皿に卵を割り入れる。アーモンドスライスは別のお皿にひろげておく。フライパンにオリーブオイルをひく。鶏肉の真ん中に切れ目を入れ、できるだけ穴が空かないように、ポケッ...
鶏むね肉でヘルシー♪ヤンニョムチキン
- 調理時間：20分
- カロリー：578 kcal（1人分）
1 鶏むね肉を食べやすい大きさに切り、【A】を加えて混ぜ合わせる。【B】を合わせて混ぜておく。 2 鶏むね肉に片栗粉をまぶ...
トマトチーすき
- 調理時間：15分
- カロリー：773 kcal（1人分）
1 にんにくをすりおろす。トマトをくし型に、牛肉をひとくち大に切る。レタスは、3cm幅の細切りにする。 2 玉ねぎは繊維を断...