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アレルギー対応のレシピ

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アレルギー対応のレシピ 56品

【7品目アレルゲン不使用】米粉のナン
- 調理時間：60 分
- カロリー：170 kcal（1枚分）
1 ボウルに「私のおいしいヴィーガンソフト」、米粉、砂糖、塩をいれ混ぜる。 2 【1】にドライイーストと温めた豆乳（35℃ぐ...
【7品目アレルゲン不使用】チーズ風味のキーマカレー
- 調理時間：40 分
- カロリー：545 kcal（1人分）
1 フライパンにオリーブ油を熱し、ミンチ、玉葱、人参の順に炒め、軽く塩コショウする。 2 ピーマン、生姜、にんにく、カレー粉...
【7品目アレルゲン不使用】フルーツサンド
- 調理時間：15 分
- カロリー：344 kcal（1人分）
1 米粉パンを軽くトーストする。 2 「私のおいしいヴィーガンソフト」と砂糖をあわせておく。 3 2とフルー...
【7品目アレルゲン不使用】マカロニグラタン
- 調理時間：30 分
- カロリー：467 kcal（1人分）
1 米粉マカロニは表示時間より1分短く茹でる。 2 オリーブオイルで玉ねぎ、ベーコン、しめじを炒め、塩・こしょうする。 3 ...
【7品目アレルゲン不使用】チーズ風味の揚げ春巻き
- 調理時間：30 分
- カロリー：628 kcal（1人分）
1 豚ミンチ、にんじん、にら、きくらげ、春雨、調味料を合わせよく混ぜる。 2 1を8等分にし、「私のヴィーガン植物シュレッド」を入れる。 3 ...
【7品目アレルゲン不使用】豆乳ドレッシングチキンサラダ
- 調理時間：10 分
- カロリー：256 kcal（1人分）
1 「私のおいしいヴィーガンソフト」、オリーブオイルと材料を順に混ぜ、最後に豆乳を入れ、しっかり混ぜる。 2 鶏ハムとサラダミックスを盛り付け、1をかける。...
【7品目アレルゲン不使用】チョコバナナトースト
- 調理時間：10 分
- カロリー：340 kcal（1人分）
1 米粉パンを軽くトーストし、「私のおいしいヴィーガンソフト」をぬる。 2 バナナをのせ、チョコソースとパウダーシュガーをかける。 ...
【7品目アレルゲン原料不使用】大根もち
- 調理時間：15 分
- カロリー：238 kcal（1人分）
1 大根おろしは水気をよく切る。 2 1に白玉粉を入れてよく混ぜ、「私のヴィーガン植物シュレッド」も合わせる。 3 2を4...
【アレルゲン原料不使用】チーズ風味のポテトサラダ
- 調理時間：25 分
- カロリー：166 kcal（1個分）
1 ポリ袋にじゃがいもと水少々を加え、レンジで5～6分加熱する。 2 きゅうりは水気をしっかりきっておく。 3 1が熱いうちに、「私のヴィー...
【7品目アレルゲン不使用】スコップコロッケ
- 調理時間：60 分
- カロリー：440 kcal（1人分）
1 じゃがいもはいちょう切りにし、ポリ袋に入れ、レンジで5～6分加熱し調味料、豆乳を入れ、つぶしておく。 2 肉にスパイスと調味料を入れ混ぜる。 ...