レシピ
アレルギー対応のレシピ 56品
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BBQでも人気!お楽しみ巾着♪
- 調理時間:30 分
- カロリー:2102 kcal(5人分)
1 油揚げを半分に切り袋状に開く。ミニトマトは、1/4にカットし、万能ねぎは2㎝長さに切る。 2 ボウルに【A】を入れて、軽...
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【乳、卵不使用】カリカリ抹茶クッキー
- 調理時間:25 分
- カロリー:712 kcal(作りやすい分量)
1 【A】はふるっておく。 2 ボウルに、ヴィーガンソフト、きび砂糖、アーモンドパウダーを入れてよく混ぜる。 ...
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【27品目アレルゲン不使用】しらすのトマトピザ
- 調理時間:40 分
- カロリー:558 kcal(直径20cmのピザ1枚)
1 トマトソースを作る。たまねぎとにんじんはみじん切りにする。ホールトマト缶のトマトはつぶしておく。 2 フライパンにヴィー...
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厚揚げの味噌チーズ風田楽
- 調理時間:20 分
- カロリー:202 kcal(1人分)
1 鍋に【A】を入れてよく合わせる。木べらでなべ底から混ぜながら火にかけ、少しとろみがつくまで煮詰める。冷ましておく。 2 ...
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フムス風豆のディップ
- 調理時間:10分
- カロリー:106 kcal(1人分)
1 にんにくはすりおろしておきます。 2 フードプロセッサー(又はブレンダー)に、1のにんにく、ひよこ豆、水、「私のおいしい...
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【乳アレルゲン不使用】夏野菜のオレンジカラーリゾット
- 調理時間:25分
- カロリー:1309 kcal(2~3人分)
1 押し麦を研いで、180ccの水で炊いておく。 2 アスパラガスとパプリカは食べやすい大きさに切る。ナスは1cm幅に輪切り...
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【乳アレルゲン不使用】野菜たっぷりカップケークサレ
- 調理時間:60分
1 野菜をすべて1cm角の大きさに切る。 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、にんじん、かぼちゃ、新玉ねぎ、ピーマンの順に...
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