チーズ肉豆腐

• 調理時間：20分
• カロリー：653 kcal（1人分）

1 鍋にサラダ油をひいて牛肉を炒める。酒と水を入れてひと煮立ちさせ、アクが出たら取り除く。 2 れんこんの皮...

チーズ入り鉄火味噌風

• 調理時間：15分
• カロリー：911 kcal（1人分）

1 味噌、黒糖、酒を鍋に入れて火にかける。お酒のアルコールを飛ばし、とろみが付いたら火を止めて冷ます。 2 ...

パリパリチーズチップス

• 調理時間：10分
• カロリー：99 kcal（1人分）

1 ベビーチーズをサイコロ状に8等分に切る。 2 オーブンペーパーにのせ、電子レンジ（500W)で2分30秒...

ベビーチーズとアボカド、しらすのオリーブオイル和え

• 調理時間：5分
• カロリー：499 kcal（2人分）

1 ベビーチーズは8等分の角切りにする。アボカドは半割りにして種を取り、皮を剥いて2cm程度の角切りにする。 2 【1】を合...

チーズとろける！たっぷりキノコのアヒージョパスタ

• 調理時間：10分
• カロリー：494 kcal（2人分）

1 ブラウンマッシュルームは5mm幅に、エリンギは3cm長さのスティック状に切る。しめじは石づきを落として小房にわける。にんにくはみじん切りに、唐辛子は輪切りに、ベーコンとベビーチーズは5mm角に切...

チーズとコーンのミニアメリカンドッグ

• 調理時間：20分
• カロリー：710 kcal（10本分）

1 ベビーチーズは縦半分に切って、ビニール袋に分量外のホットケーキミックス（薄力粉でも可)と一緒に入れてまぶしつける。余分な粉を落としてつまようじに刺す。 ...

蒸し鶏と枝豆とチーズのおつまみマリネ

• 調理時間：5分
• カロリー：536 kcal（2人分）

1 鶏ささみは、耐熱容器に入れてフォークで数カ所穴をあけ、【A】をふっておく。ふんわりラップをし、電子レンジ(600w)で約1分30秒加熱する。そのまま2分蒸らす。 ...

アーモンドグリルチキン

• 調理時間：30分
• カロリー：1514 kcal（2人分）

1 お皿に卵を割り入れる。アーモンドスライスは別のお皿にひろげておく。フライパンにオリーブオイルをひく。鶏肉の真ん中に切れ目を入れ、できるだけ穴が空かないように、ポケッ...

ミニイタリアンチーズパイ

• 調理時間：20分
• カロリー：285 kcal（2～3人分）

1 パイシートは冷蔵庫で30分ほどおいて解凍しておき、オーブンを210℃に予熱する。 2 パイシートは3等分に切り、チーズは半分に切る。ミニトマトは半分に切...

チーズと大葉の混ぜごはん

1 ベビーチーズを1㎝角くらいに切る。大葉を千切りにする。 2 ボウルにごはんを入れ、1、しょうが、塩を加えて混ぜ合わせる。 3 器に盛り付...