簡単レシピ-検索結果
簡単レシピのレシピ 100品
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ダイスチーズサラダ
- 調理時間：20分
- カロリー：170 kcal（1人分）
1 たっぷりのお湯を鍋に沸かし、適量の塩（分量外）を加え、ファルファッレをゆでる。 2 【1】と水洗いしたベビーリーフ、ナチュラルダイスカットチーズを混ぜ合わせる。 3 お好みのドレッシングをかける...
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ハムチーズ手巻き寿司
- 調理時間：10分
- カロリー：325 kcal（1個分）
1 温かいご飯に寿司酢を加えて混ぜる。 2 【1】を海苔の上によそい、私のスライスチーズ、ハム、かいわれ大根を乗せ手巻きにする。 3 お好みでマヨネーズを添える。 ...
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もちもちフレンチいももち
- 調理時間：20分
- カロリー：191 kcal（1人分）
1 じゃがいもは皮付きのまま茹で、柔らかくなったら皮を剥いてつぶす。 2 【1】に片栗粉と塩を加えて混ぜ、小判型に形を整える。 3 フライパンに私のフレンチトーストを入れて熱し、【2】を両面焼き色が...
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うにバターのとろろ焼き
- 調理時間：20分
- カロリー：356 kcal（1人分）
1 山芋をすりおろし、耐熱容器に入れてラップをして電子レンジで約5分加熱する。 2 【1】にうにバターブレンドと卵白、めんつゆを加え、よく混ぜ合わせる。 3 【2】をオーブントースターで約5分加熱す...
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じゃがうにバター
- 調理時間：10分
- カロリー：150 kcal（1人分）
1 じゃがいもは皮つきのままラップで包み、電子レンジで約6分加熱する。 2 【1】に十字に切り込みを入れ、間にうにバターブレンドを入れる。 ...
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たまねぎのオーブン焼き
- 調理時間：15分
- カロリー：71 kcal（1人分）
1 たまねぎは皮を剥き、くし切りにする。 2 耐熱皿に【1】を入れて、ローズマリーを散らし、うにバターブレンドをのせてオーブントースターで約10分焼く。 3 【2】にしょうゆをかける。 ...
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うにソースの野菜スティック
- 調理時間：10分
- カロリー：182 kcal（1人分）
1 うにバターブレンドと白みそを混ぜ合わせてディップソースを作っておく。 2 きゅうり、にんじん、大根は拍子木切りにし、セロリは繊維に沿って1cm幅に、赤パプリカも1cm幅に切る。 3 お皿に【1】...
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うに焼きうどん
- 調理時間：20分
- カロリー：737 kcal（1人分）
1 うどんは耐熱皿に入れて、電子レンジで約4分加熱し解凍しておく。 2 キャベツは一口大に、にんじんは短冊切りにする。 3 熱したフライパンにうにバターブレンド（大さじ3）を入れ、豚肉、にんじん、キ...
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うに風味のポテトサラダ
- 調理時間：15分
- カロリー：277 kcal（1人分）
1 じゃがいもは皮つきのままラップで包み、電子レンジで約6分加熱する。 2 ハムは1cm角に切り、きゅうりとたまねぎは薄くスライスして塩もみし、水気を十分に切る。 3 【1】をマッシャーで潰し、うに...
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うに焼きおにぎり
- 調理時間：15分
- カロリー：280 kcal（1人分）
1 うにバターブレンドと白みそを混ぜ合わせておく。 2 ごはんを三角に握り、おにぎりを作る。 3 【2】の表面に【1】をたっぷりと塗って、オーブントースターで約5分焼く。焼き目がついていない場合は1...
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うにいかそうめん
- 調理時間：5分
- カロリー：150 kcal（1人分）
1 いかそうめん、うにバターブレンドを小鍋に入れ、うにバターブレンドが溶ける程度に軽く温める。 2 【1】を器に移し、千切りにした大葉とみょうがを加えて混ぜ合わせる。 ...
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【28品目アレルゲン不使用】サンドイッチ
- 調理時間：15分
- カロリー：533 kcal（1人分）
1 玄米食パンの片面にヴィーガンソフトを塗って、オーブントースターで約3分焼く。 2 トマトは1cm幅、紫キャベツは千切り、レタスは食パンの大きさに合わせてちぎっておく。 3 かぼちゃは耐熱皿にのせ...
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【28品目アレルゲン不使用】チーズ風アボカドボート
- 調理時間：15分
- カロリー：413 kcal（1人分）
1 アボカドは半分に切って種を取り、中身をスプーンで一口大にくり抜きボウルに移す。 2 赤パプリカはサイコロ状に切り、コーンは水気を切っておく。 3 【1】に【2】とひよこ豆を加え、混ぜ合わせる。塩...
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【28品目アレルゲン不使用】
変幻自在！アレンジヴィーガンホットケーキ- 調理時間：10分
- カロリー：606 kcal（1人分）
1 ヴィーガンホットケーキを電子レンジで約1分半加熱する。 2 【1】に添付品のヴィーガンソフトを塗る。 3 【A】をトッピングし、添付のメープル入りシロップをかける。 ...
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たまごサンド
- 調理時間：20分
- カロリー：293kcal（1人分）
1 卵を沸騰したお湯に入れ、約10分茹でる。茹で上がったら冷水で粗熱をとり、殻を剥く。 2 【1】をフォークで潰し、マスタードフレッシュと刻んだピクルスを混ぜ合わせる。 3 コッペパンの中央に切れ込...
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BLTサンド
- 調理時間：15分
- カロリー：446kcal（1人分）
1 トマトは1cm幅に切り、ベーコンは両面こんがりと焼く。 2 食パンをオーブントースターで約3分、焼き色がつくまで焼く。 3 【2】の焼き目がついていない面にマスタードフレッシュをたっぷり塗る。 ...
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キヌアとモッツァレラのサラダ
- 調理時間：30分
- カロリー：112kcal（1人分）
1 クッキングモッツァレラはあらかじめ解凍して、1 ㎝幅に切る。 2 トマトは1/4 に切り、キュウリも同じサイズに切る。 3 キヌアは2 ～ 3 回洗い、15 ～ 20 分茹でる。茹で上がったらざ...
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ピーマンのモッツァレラチーズ詰め
- 調理時間：15分
- カロリー：105kcal（1人分）
1 ピーマンはヘタの部分を切り落とし、種とわたを取る。 2 解凍したクッキングモッツァレラを4 等分にカットし、ピーマンの中に詰める。 3 フライパンに油を入れ、焦げ目がつくまで焼く。 ...
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