レシピ
![ヴィーガンレシピ](images/vegan_recipe.jpg)
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もっちり米粉パン
- 調理時間:30分(発酵時間を除く)
- カロリー:605 kcal(6個分)
1 ボウルに【A】を入れ、40℃に温めた豆乳を加えてゴムベラで混ぜる。 2 粉気がなくなったら無塩バターを加...
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紅茶香るヴィーガンクッキー
- 調理時間:30分(冷蔵庫で寝かせる時間を除く)
- カロリー:431 kcal(15枚分)
1 ボウルにヴィーガンソフトと砂糖、茶葉を混ぜ合わせる。 2 ふるった薄力粉を【1】に加えて混ぜ、生地をラッ...
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【28品目アレルゲン不使用】さつまいものメープルクッキー
- 調理時間:30分
- カロリー:565 kcal(25枚分)
1 さつまいもは皮をむき、一口大に切って水にさらしてアク抜きをする。電子レンジ(600W)で柔らかくなるまで2分ほど加熱し、フォークでつぶす。 ...
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【28品目アレルゲン不使用】なすと舞茸の揚げ春巻き
- 調理時間:25分
- カロリー:820 kcal(2人分)
1 なすは縦に4等分に切ってから2~3mmの薄切りにする。まいたけは細かくほぐす。にんにくはみじん切りにする。 2 フライパ...
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【28品目アレルゲン不使用】しいたけのボロネーゼパスタ
- 調理時間:20分
- カロリー:874 kcal(3人分)
1 玉ねぎは粗みじん切りに、にんにくは皮をむいてつぶしておく。 生しいたけは石づきをおとして、軸・かさをそれぞれ1.5cm角に切る。 2 ...
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【28品目アレルゲン不使用】かぼちゃの焼きカレーコロッケ
- 調理時間:20分
- カロリー:798 kcal(2人分)
1 かぼちゃはひと口大に切り、レンジ(500W)で5分加熱してフォークでつぶす。 2 玉ねぎはみじん切りに、えのきは1cm長...
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【28品目アレルゲン不使用】ポケットサンド
- 調理時間:15分
- カロリー:268 kcal(1人分)
1 ひよこ豆の水煮はフードプロセッサーまたはポリ袋に入れ綿棒でつぶしてペースト状にし、【A】を加えて混ぜる。 2...
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【27品目アレルゲン不使用】アーモンドミルクソースの
パンケーキ- 調理時間:15分
- カロリー:446 kcal(1人分)
1 鍋にアーモンドミルク、メープルシロップ、コーンスターチを入れてよく混ぜ、火にかける。 2 たえず混ぜ続け、フツフツとして...
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BBQでも人気!お楽しみ巾着♪
- 調理時間:30 分
- カロリー:2102 kcal(5人分)
1 油揚げを半分に切り袋状に開く。ミニトマトは、1/4にカットし、万能ねぎは2㎝長さに切る。 2 ボウルに【A】を入れて、軽...
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【乳、卵不使用】カリカリ抹茶クッキー
- 調理時間:25 分
- カロリー:712 kcal(作りやすい分量)
1 【A】はふるっておく。 2 ボウルに、ヴィーガンソフト、きび砂糖、アーモンドパウダーを入れてよく混ぜる。 ...
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