ヘルシーワッフルパフェ
![](https://www.marinfood.co.jp/recipe/images/kondate/507.jpg)
- 調理時間:10分
- カロリー:313 kcal(1人分)
作り方
1 | ざるにキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを冷蔵庫で一晩水切りしておく。ワッフルは電子レンジ(600W)で10秒加熱する。バナナと苺3粒を薄切りにする。 |
2 | 耐熱のボウルなどに器の形になるようにワッフルを入れ、オーブントースターで5分ほどふちが焦げ始めるまで焼く。器から取り出して冷まし固める。 |
3 | 固まったワッフルに、コーンフレーク、薄切りのバナナと苺、水切りヨーグルト、まるごとの苺、砕いたくるみ、はちみつの順にいろどりよく盛る。 |
ポイント
器の形にカリっと焼いたワッフルに、水切りヨーグルトやフルーツなどを盛り付けたヘルシーなパフェです。 おやつはもちろん、朝ごはんにもおススメです!